Неуверенность в себе

Неуверенность в себе    Такому понятию как неуверенность в себе сложно дать однозначное определение. Каждый человек под этим понятием понимает свою проблему. А проблема эта одна из самых распространенных. В НЛП такой процесс называют номинализацией. Это происходит, когда человек начинает называть действие, которое имеет отношение или условие (наречие или глагол), существительным или предметом. Происходит своеобразное искажение информации. Для того чтобы понять, что человек имеет в виду под понятием неуверенность в себе, можно задать вопрос в чем конкретно он не уверен. И может выясниться, что недоверчивое отношение наложено на какую-то способность в определенных ситуациях, определенное качество или черту характера. Вопрос касается веры во что-то или отсутствия веры во что-то. К действительности это, может не иметь ни какого, отношения. Налицо у человека есть наличие определенных способностей, но он их не использует - он в них не верит. Очень часто «неуверенность в себе» бывает связана только с собственным мнением о самом себе. Другими словами это понятие можно назвать как заниженная самооценка. Она формируется в детстве, в результате воспитания. Таким образом, неуверенность в себе, каких-то способностях или возможностях является психологической защитой, или специфической деформированной адаптацией, или проще говоря, одним из проявлений инстинкта самосохранения. Если человек в детстве решил, что с ним что-то не так или он чего то не достоин, или просто привык выступать в роли жертвы, то в дальнейшей жизни начинает всего бояться, осторожничать, ждать негативного результата и наказания. В результате этого образуются различные формы психологических зависимостей: от чужих мнений, оценок, от внимания или невнимания других людей. У человека формируется своя реальность, свой взгляд на мир или мировоззрение, со своей системой убеждений. Жизнедеятельность с таким мировосприятием приводит ухудшению психического и физического здоровья. Возникает вопрос: «А что же делать?». Для решения неуверенности в себе нужно всего лишь поменять точку зрения в отношении самого себя, своих способностей и возможностей. Для начала начать смотреть на себя иначе, а затем получить новый жизненный опыт. Только после этого может начаться переоценка сложившихся годами убеждений и ценностей, которая будет менять мировоззрение человека. Весь мир вокруг измениться, поменяются отношения к людям, восстановиться здоровье. Учитывая, сколько лет уходит на формирование заниженной самооценки, можно предположить, что для изменения ее тоже потребуется время. Одно радует, что при помощи психолога как специалиста это вполне достижимо.

Это интересно. Поделиться:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ