Аллергия на пыль питание

Аллергия на домашнюю пыль

Что такое – домашняя пыль

Аллергией на домашнюю пыль в той или иной форме страдает до 40% населения Земли (по данным ВОЗ – Всемирной Организации Здравоохранения). Можно по-разному относиться к этим данным, но они не подлежат сомнению в отношении городского населения развитых промышленных стран.

Строго говоря, домашняя пыль – сложный «коктейль» из разнообразных минеральных и органических компонентов и, чаще всего, причиной аллергической реакции является не сама пыль как таковая, а один или несколько входящих в ее состав компонентов. В состав домашней пыли входят:

  • Человеческий эпидермис частички отшелушившейся кожи человека. По разным данным, человек в сутки теряет от 2 до 7 граммов кожи. Так что, та пыль, которая скапливается у вас на комоде и лежит под шкафом, представляет собой, в основном, нашу собственную кожу.
  • Продукты жизнедеятельности и частички тел микроскопических насекомых. И это не только пресловутые пылевые клещи, но и десятки видов других насекомых, которые незаметно соседствуют с нами, обитая в контейнерах с бытовым мусором, цветочных горшках, местах хранения продуктов питания (овощей, фруктов) и т.п.
  • Частички шерсти, слюны и эпидермиса (кожи) домашних животных кошек, собак, хомячков. Даже считающиеся гипоаллергенными (с невысокой способностью вызвать реакцию) аквариумные рыбки тоже могут быть причиной возникновения аллергической реакции, правда, аллергеном являются не сами рыбки, а их сухой корм.
  • Так называемая книжная пыль , а именно частички бумаги и клея.
  • Микроскопические споры плесени. Плесень незаметно (а иногда и явно) присутствует везде, в каждом доме, в каждой квартире, офисе и т.п. Наиболее характерные рассадники плесени влажные помещения (ванные комнаты, кухни, подвалы и чердаки), цветочные горшки, места хранения овощей и фруктов, ковровые и линолеумные покрытия полов.
  • Пыльца растений. Да-да! Та пыльца, которая попала в наш дом весной или летом, остается в нем очень надолго, ведь дома не идут дожди, которые смывают пыльцу на улице.

Все перечисленные и многие другие присутствующие в домашней пыли частички органического происхождения, могут быть причиной возникновения аллергической реакции.

Домашние пылевые клещи

Отдельно хочется поговорить о домашних пылевых клещах. Это – микроскопические насекомые, размером 0,2-0,3 мм, которые обитают практически в каждом доме. Клещи (те, которые обитают в домашней пыли) – безобидные животные, они – важный компонент «биоценоза» (совокупности живых организмов) наших квартир. Клещи питаются нашей отшелушившейся кожей, обеспечивая, тем самым, «круговорот» органики в наших домах. Другой источник питания клещей – микроскопические плесневые грибы.

Присутствие клещей в нашем быту нормально и безопасно. С ними бок о бок жили наши родители, бабушки и дедушки, и так – до Адама и Евы. Но, если у вас есть предрасположенность к аллергии на клеща, их присутствие в вашем доме может оказаться кошмаром.

Аллергию вызывают не сами клещи, а их фекальные шарики размером 20-40 микрон (1 микрон – 0,001 мм), которые каждый клещ выделяет около 10-20 штук в сутки. Если учесть, что в среднем матраце (и у вас, и у нас, увы…) обитает приблизительно 2 миллиона клещей, то можно себе представить, какое количество «аллергенов» нас окружает во время сна. Эти частички столь малы, что практически постоянно висят в воздухе, не оседая на поверхность, и, разумеется, попадают в наши легкие в процессе дыхания. А, если ваша иммунная система «дала сбой», если она вполне безобидный белок, содержащийся в этих микрочастицах, принимает за «врага», если она начинает активно «бороться с ним», то проявляется аллергическая реакция.

«Любимое» место обитания клещей – постельные принадлежности: подушки, одеяла и матрацы. В них присутствуют оптимальные условия для их размножения: приятная комнатная температура, повышенная влажность (человек во время сна выделяет через кожу достаточно много влаги – 30-60 грамм в час!), обилие пищи (эпидермиса человека, микроскопических плесневых грибов, которые охотно поселяются во влажной среде наших подушек).

Симптомы аллергии на домашнюю пыль.

Обычно аллергия на пыль проявляется несколькими характерными симптомами:

  • Аллергический ринит. Прозрачные слизистые выделения из носа (всем хорошо известный насморк), заложенность носа, особенно по утрам, когда вы встаете с постели.
  • Аллергический конъюнктивит. Воспаление слизистой оболочки глаза, покраснение и припухлость век, зуд, сухость и ощущение песка в глазах.
  • Частое чихание тоже может быть признаком аллергической реакции.
  • Кожные высыпания при аллергии на пыль встречаются реже, но, вкупе с другими симптомами, могут сигнализировать именно об аллергической реакции.
  • Кашель, затрудненное дыхание, астматические приступы наиболее тяжелые симптомы, грозящие переходом аллергии в бронхиальную астму.

Нужно заметить, что симптомы аллергии на домашнюю пыль во многом схожи с симптомами аллергии на пыльцу растений поллинозом. Разобраться, в чем именно причина недомогания, помогут следующие признаки:

  1. Если признаки аллергии проявляются более или менее равномерно в течение всего года, если не прослеживается сезонность заболевания, можно исключить из возможных причин поллиноз и простудные заболевания.
  2. Если при перемене места жительства (даже на пару дней, даже в пределах одного города) симптомы прекращаются, можно с большой долей вероятности винить в проблеме именно домашнюю пыль. Противоположный эффект наблюдается, если описанные симптомы проявляются у вас только, когда вы приходите в конкретное помещение (например, в гости). В этом случае можно предположить наличие в этом помещении высокой концентрации опасных для вас аллергенов (клещевых, домашних животных, плесени и т.п.).
  3. И, разумеется, наиболее надежный (хоть и не 100%) способ определиться с причиной аллергии медицинские тесты. Вам следует обратиться к врачу, и, с высокой долей вероятности, он определит истинную причину вашего недомогания.

Что делать при аллергии на домашнюю пыль.

Если у вас не определен конкретный аллерген в составе домашней пыли (но, даже если он и определен по результатам тестов, достоверность их, увы, далека от 100%), следует соблюдать ряд несложных рекомендаций по организации гипоаллергенного быта.

  1. Так как аллергены присутствуют в воздухе и попадают в наш организм через органы дыхания, первое и самое важное использование бытового воздухоочистителя. К сожалению, далеко не все очистители воздуха подходят для аллергиков, более того, далеко не все безопасны для жизни и здоровья! Как выбрать воздухоочиститель при аллергии на домашнюю пыль тема отдельной статьи, которую мы рассмотрим в другой раз. Здесь же приведем основные рекомендации для правильного использования прибора:
    • Установите воздухоочиститель в спальне. Считается, что именно ночью, во время сна наша иммунная система самоочищается, восстанавливается, и именно в это время желательно оградить ее от воздействия раздражающих факторов.
    • Воздухоочиститель должен работать круглосуточно, 7 дней в неделю. Если вы на выходные уезжаете, например, на дачу, прибор не следует выключать (вы же не выключаете холодильник). Как только вы отключите прибор, аллергенный фон в помещении начнет постепенно повышаться.
    • Не следует переносить прибор из помещения в помещение. Даже если ваш ребенок весь день проводит в гостиной, а в спальне только спит, пусть прибор стоит и работает именно в спальне.
    • Помните: прибор эффективно чистит только то помещение, в котором он установлен! Если вы приобретете прибор высокой производительности и поставите его в коридор, чтобы он чистил всю квартиру, он будет чистить только коридор.
    • При выборе места для установки прибора следует обеспечить свободный доступ воздуха к его входным и выходным отверстиям. Не следует ставить прибор за портьеру, в нишу, под стол.
    • Допустимо (и даже желательно) ставить прибор на пол, если, конечно, исключить доступ к нему детей и домашних животных. Можно ставить прибор на стол, на тумбу, но обязательно следует предусмотреть не менее 1 метра пространства между прибором и потолком помещения.
  2. По возможности избавьтесь от мягкой мебели, ковров, излишнего декоративного текстиля. Эти предметы способны накапливать пыль и являются местами обитания домашних пылевых клещей.
  3. При невозможности полностью отказаться от ковров и диванов, регулярно проводите их обработку специальными противоаллергенными средствами. При выборе подобных средств нужно отдавать предпочтение не тем, которые убивают клещей, а тем, которые уничтожают, нейтрализуют аллергены (подробнее в отдельной статье).
  4. Старайтесь не размещать шкафы для одежды в спальне, если же это невозможно, следите, чтобы шкафы были постоянно плотно закрыты.
  5. Не храните книги на открытых полках. Книжные шкафы, как и гардеробы, должны быть постоянно плотно закрыты.
  6. Еще одна странная на первый взгляд рекомендация: перед сном переодевайтесь не в спальне, а в ванной комнате. Дело в том, что именно во время переодевания эпидермис, накопившийся за день в нашей одежде, высыпается на пол, пополняя рацион пылевых клещей.
  7. Регулярно (один-два раза в неделю, минимум) проводите уборку всей квартиры пылесосом. Хорошо бы использовать специальный гипоаллергенный пылесос.
  8. Желательно проводить ежедневную влажную уборку в доме. Но не допускайте чрезмерного увлажнения полов, особенно ковровых покрытий. Следите, чтобы вода не попала под линолеум.
  9. Как можно чаще проветривайте помещение. Источники аллергенов в основном находятся не снаружи, а внутри помещения. Проветривание хороший способ борьбы с аллергенами домашней пыли.
  10. Основное место обитания клещей домашней пыли постельные принадлежности (подушки, одеяла, матрацы). Используйте только гипоаллергенные постельные принадлежности (с синтетическими наполнителями, выдерживающие стирку при температуре 60°C), регулярно их стирайте. Обычно, достаточно стирать подушки и одеяла один раз в месяц-полтора. При сильной реакции на клеща используйте противоаллергенные защитные чехлы.
  11. Если ваши подушки и одеяла нельзя стирать при 60°C, а можно при менее высокой температуре, используйте при стирке специальные противоаллергенные добавки.
  12. Контролируйте влажность в квартире. Пылевые клещи не переносят слишком сухой воздух (они не умеют пить воду и впитывают влагу всей поверхностью тела), кроме того, повышенная влажность благоприятна для развития плесени. Используйте осушители воздуха, контролируйте ситуацию с помощью гигрометров. Оптимальная влажность воздуха в помещении при аллергии на домашнюю пыль 40-50%.
  13. Аллергия на домашнюю пыль часто сопровождается аллергией на домашних животных. Кроме того, кошки и собаки на своей шерсти носят большое количество этой самой пыли. По возможности, не заводите домашних животных. Если же это невозможно, следуйте специальным рекомендациям по содержанию домашних животных в семьях аллергиков.

Лечение аллергии на домашнюю пыль

Никогда не следует заниматься самолечением. Адекватное лечение может назначить только врач-специалист. Как правило, лечение сводится к борьбе с симптомами (ринит, конъюнктивит) противовоспалительными и антигистаминными препаратами в виде таблеток и назальных спреев. Подбор препарата должен осуществляться врачом при постоянном контакте состояния пациента.

Наиболее эффективный и современный метод лечения аллергии – аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) – своего рода «прививка» организма одним или несколькими аллергенами. Лечение занимает, в среднем, 3-5 лет, но позволяет достичь устойчивого долговременного положительного эффекта, существенно улучшить качество жизни больного. Лечение заключается в регулярном (от ежедневного до одного раза в месяц) введении аллергена в организм пациента (подкожные инъекции, назальные спреи, таблетки) в малых дозах.

К сожалению, такое лечение возможно не при всех видах аллергии, для квалифицированной консультацией следует обратиться к врачу-аллергологу.

И, конечно же, не следует забывать о главном условии успешного лечения аллергии на домашнюю пыль – исключении контакта с аллергеном. До тех пор, пока вы будете ежедневно «принимать» аллерген у себя дома, лечиться вы будете долго и не всегда успешно.

Использованные источники: www.allergoexpert.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечить аллергию народными

  Синельников причина аллергии

  Как избавится от аллергии на лице

  Снятие аллергии на коже

Аллергия на пыль

Заболеть аллергией можно не выходя из дома. Щекотание в носу, чихание, кашель, головная боль, затрудненное дыхание – это явные симптомы аллергии на пыль. От нее страдают 40% населения планеты. Почему возникает аллергия на пыль и как с ней бороться?

Причины появления

  • Генетическая предрасположенность – основная причина появления аллергии на домашнюю пыль.
  • Плохая уборка квартиры. Пыль, оседающая на коврах, ворсистых шторах, книгах, мягкой мебели, постельном белье вызывает аллергию.
  • Нарушение иммунитета вследствие приема антибиотиков в первый год жизни; из-за аномалий развития иммунной системы, проблем в работе эндокринной системы; из-за заболеваний печени, почек.

Домашняя пыль – смесь, состоящая из множества микроскопических частиц. В состав домашней пыли может входить:

  • перхоть и шерсть домашних животных;
  • домашние пылевые клещи (сапрофиты) – главные из бытовых аллергенов домашней пыли;
  • отмершие чешуйки кожи человека;
  • волосы;
  • целлюлоза;
  • частицы насекомых;
  • обивка мебели;
  • частички ткани, пух;
  • споры грибов, плесень;
  • остатки пищи;
  • строительная пыль (цементная смесь, куски штукатурки, материалы отделки и др.).

Уличная пыль тоже может стать причиной появления аллергической реакции, но, в отличие от домашней пыли, она менее опасна. Патогенные микроорганизмы, присутствующие в уличной пыли, сконцентрированы в меньшем объеме. К тому же солнце оказывает на бактерии дезинфицирующее действие.

Симптомы аллергии

Признаки аллергии на домашнюю пыль заметны сразу:

  • чихание;
  • зуд в носоглотке;
  • слезоточивость;
  • мучительное дыхание;
  • перхота в горле. Кашель при аллергии на пыль отличается от простудного тем, что имеет длительное течение.
  • круглогодичный насморк;
  • сонливость, усталость, головные боли, нарушения концентрации внимания.

В дальнейшем симптомы аллергии могут дополниться:

  • Аллергический конъюнктивит – покраснение, зуд и жжение в глазах, отечность век, временное снижение остроты зрения, светобоязнь.
  • Крапивница, дерматиты – зуд кожи, сыпь на лице, покраснение лица и тела, появление волдырей на руках.
  • Бронхиальная астма – кашель, хрипы, бронхоспазмы, приступы удушья. Это опаснейшее последствие, к которому может привести аллергия на домашнюю пыль. Приступы астмы связаны не с пылью как таковой, а с сапрофитами (домашними клещами). Питаясь чешуйками эпидермиса человека и перерабатывая их, клещи выделяют фекалии – клубки. Они легче пыльцы, поэтому в воздухе оказываются моментально. Попадая в дыхательные пути человека, склонного к аллергии, они вызывают воспалительную реакцию, начинается приступ.

Симптомы аллергии на пыль сходны с признаками простуды. Кашель, чихание, насморк характерен для обоих состояний. Как распознать аллергию?

  1. Симптомы простуды проходят за неделю, а аллергия – нет.
  2. Если зуд, чихание, кашель появились после уборки в квартире – 99% того, что у человека аллергия на пыль.
  3. Зуд, кашель, выделения из носа пропадают, если выйти на улицу – это повод посетить врача.

Аллергическая реакция у детей

Признаки заболевания у детей могут наблюдаться в раннем возрасте, до 1 года. Признаками сенсибилизации – повышенной чувствительности организма к пыли, являются риниты и конъюнктивиты, сыпь по телу. Заподозрить аллергию у маленького ребенка можно по таким признакам:

  • Малыш болеет: насморк посещает его каждые 2 недели. У него наблюдается продолжительный кашель, и никакие сильнодействующие отхаркивающие препараты не помогают. Кашель усиливается по ночам.
  • Ребенок плачет без причины, у него наблюдается расстройства сна.
  • Малыш отказывается от еды. У него появляются проблемы с пищеварением.

Помните: если симптомы проявляются у ребенка ночью и утром, а днем или на улице исчезают, то, в 90% случаев причина кроется в домашней пыли.

Аллергия на пыль у ребенка коварна тем, что может перейти в бронхиальную астму. А это особенно опасно для грудничков. Из-за бронхоспазма у маленького пациента может остановиться дыхание.

Диагностика

Для постановки диагноза человеку следует обратиться к аллергологу. На консультации доктор собирает анамнез, выясняет, где живет пациент, как часто проводится в его доме уборка, какие предметы мебели, интерьера есть в квартире (ковры, тяжелые шторы, мягкие игрушки и т. п.). Врач выясняет, страдают или страдали члены семьи на аллергию.

Для удостоверения аллергической природы болезни и выявления провоцирующего фактора, доктор назначает анализы:

  • Кожные тесты. На кожу пациента наносятся вещества, вызывающие аллергию. Если на коже появилось покраснение, воспаление, значит, у пациента есть аллергия на конкретный аллерген.
  • Провокационные пробы. На слизистую носа, глаз или рта специалист наносит раздражающее вещество определенной концентрации.
  • Анализ крови для определения специфических антител к клещам домашней пыли.

Лечение

Что делать с аллергией на пыль и как избавиться от этого заболевания? Терапия должна проводиться по 3 направлениям:

  1. Минимизация контакта с антигенами, вызывающими специфическую реакцию организма.
  2. Лечение с помощью медикаментов.
  3. Прохождение иммуноспецифической терапии.

Лечение аллергии на пыль должно начинаться с минимизации контакта с аллергеном (смотрите раздел «Профилактика»).

Лечение аллергии – комплексное мероприятие, направленное на устранение факторов появления аллергии, ее симптомов, а также на оздоровление и укрепление организма.

Медикаментозная терапия

Для облегчения состояния больного, ему назначаются антигистаминные средства. Они помогают избавиться от конъюнктивита, ринита, атопического дерматита. Лекарства снимают симптомы заболевания: зуд, чихание, покраснение глаз, слезоточивость. Антигистаминные средства выпускаются в разных формах в зависимости от симптомов:

  • Глазные капли от зуда, отечности глаз, конъюнктивита: «Кетотифен», «КромоГексал», «Азеластин» и др.
  • Спреи или капли в нос от ринита: «Назонекс», «Азеластин», «Гистимет». Сосудосуживающие капли «Галазолин», «Нафтизин».
  • Кремы, мази от аллергического дерматита: «Дексаметазон», «Дерматоп».
  • Таблетки от аллергии на пыль: «Диазолин», «Супрастин», «Тавегил», «Зиртек», «Зодак», «Цетрин».
  • Гормональные препараты – при запущенных и тяжелых случаях. Они препятствуют развитию аллергической реакции: «Назонекс» и др.

Лекарственные средства имеют побочные эффекты, противопоказания. Рекомендуется принимать только те, что назначил доктор.

Специфическая иммунотерапия

Если медикаментозная терапия не приносит результатов, тогда доктор может поставить вопрос о назначении пациенту прохождения курса иммунотерапии. Ее принцип такой: в организм человека вводится аллерген в крайне низких дозах (2 раза в неделю или 3 раза за сутки в зависимости от выбранного метода). За счет этого организм начинает привыкать к вводимому веществу и перестает вырабатывать иммуноглобулин Е.

Пройдя курс специфической иммунотерапии, аллергия перестанет беспокоить человека минимум 3 года.

Профилактика

Для предотвращения появления симптомов аллергии на пыль, следует выполнять в домашних условиях следующее:

  • Ежедневно проводить влажную уборку.
  • Проветривать помещение.
  • Не курить в доме.
  • Если у человека диагностирована аллергия на строительную пыль, следует поменять сферу деятельности. Во время ремонта временно сменить место жительства.
  • Повышать иммунитет: полезное, сбалансированное питание, контрастный душ, свежий воздух, активный образ жизни делают людей здоровыми, устойчивыми к внешним раздражителям.

Как бороться с пылевым клещом, вызывающим аллергию, минимизировать его размножение?

  1. Пользоваться ионизаторами и очистителями воздуха (ультрафиолетовыми лампами).
  2. Контролировать влажность в комнате на уровне 50–70%.
  3. Ежемесячно выставлять матрацы на балкон для проветривания.
  4. Еженедельно менять постельное белье. Стирать его в горячей воде (60 градусов), сушить на балконе. Постиранное белье подвергать тепловой обработке – гладить утюгом с паром.
  5. Заменить текстильную обивку мебели на кожаную или кожзам.
  6. Перьевые подушки и одеяла заменить на синтетические.
  7. Избавиться от ковров или еженедельно чистить их с помощью пылесоса с водяным фильтром.
  8. Избавиться от лишней мягкой мебели. Диваны, кресла раз в неделю чистить, протирать влажной тряпкой с солевым раствором, пылесосить.
  9. Регулярно стирать шторы. Вместо тяжелых гардин из натуральной ткани использовать легкие синтетические шторы и тюль.
  10. Хранить одежду в шкафу.
  11. Отказаться от домашних животных.

Что касается профилактики аллергии у детей, то родители должны:

  • Обрабатывать мягкие игрушки ребенка солевым раствором или стирать их в горячей воде.
  • В период усиления симптомов аллергии запрещать детям брать мягкие игрушки в постель. Не впускать в спальню домашних животных.
  • Два раза в год сдавать анализ кала ребенка на гельминты. Глистные инвазии часто вызывают аллергическую реакцию у детей.
  • Обращаться к специалистам – педиатру, аллергологу для выяснения причин ухудшения состояния здоровья у ребенка.

Аллергия на пыль развивается постепенно, проявляется она в любом возрасте. Часто от нее страдают люди, имеющие генетическую предрасположенность. Грамотное лечение у аллерголога, профилактика аллергии поможет предотвратить ее последствия – бронхиальную астму, отек Квинке, поражение роговицы глаза. Поддержка чистоты в доме – залог сохранения здоровья.

Использованные источники: xn--80aannaibbcdegqefr1b0t.xn--p1ai

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Синельников причина аллергии

  Чем лечить аллергию весной

  Как избавится от аллергии на лице

  Чем проявляется аллергия на глютен

Диеты при аллергии

Для аллергиков специальное питание является немаловажной частью избавления от симптомов и сокращения частоты их проявления, так как зачастую именно от пищи зависит протекание аллергии на продукты и внешние источники: пыль, шерсть, амброзию и т. д.

Особенности диеты при аллергии ^

Аллергия – это хроническое заболевание, представляющее собой реакцию иммунной системы на контакт с шерстью, пылью, тополиным пухом, амброзией или пищевыми продуктами.

Ее симптомы проявляются в виде зуда, покраснений, чиханья, кашле, хрипа в легких, но нередко все осложняется удушьем, астмой или отеком Квинке.

Нужна ли специальная диета при лечении аллергии

Если аллергия возникает на внешние раздражители, то диета для аллергиков помогает укрепить иммунитет и смягчить симптомы ее проявления. Когда болезнь касается определенных продуктов питания, то их необходимо тут же исключить из рациона.

Чаще всего пищевая аллергия возникает на следующие блюда:

Цитрусовые; Сладости; Консервы; Какао; Соленья, копченые или маринованные блюда; Субпродукты (печень, легкие, почки и т. д.); Алкоголь; Сдоба и другие мучные изделия; Продукты, содержащие пищевые добавки и красители; Молоко.

Узнать, на какие продукты у человека есть аллергия, можно при помощи анализа крови, который необходимо сдать по направлению врача-аллерголога.

Разумеется, лечебное питание и диета при аллергии составляется в зависимости от того, что является ее источником:

Если организм негативно реагирует на животный белок, то исключаются кисломолочные продукты, рыба и мясо, а рацион составляется из овощей, фруктов и каш; Когда аллергия возникает на пыльцу, то запрещаются семечки, а остальные продукты разрешены; При аллергии на шерсть животных можно кушать все, что угодно, кроме свинины и говядины; При аллергии на глютен исключаются крупы и мучные изделия; Если симптомы заболевания появляются из-за домашней пыли, то из рациона следует убрать морепродукты.

Таким образом, узнать, какая диета нужна при аллергии, может только сам человек, определив источник аллергена. Многих интересует, помогает ли лечебная диета при лечении аллергии, и здесь важно прояснить следующее: правильно составленное питание существенно повышает иммунитет, поэтому эффект от гипоаллергенного меню будет заметен буквально через несколько дней.

Немаловажное значение имеет и диета при аллергии у беременных, потому как от самочувствия матери напрямую зависит состояние плода, но меню в таком случае должно быть максимально сбалансированным и полезным.

Правила диеты от аллергии:

Если источник пищевой аллергии известен, то он всегда находится под запретом; Рекомендуется практиковать пятиразовое питание: это позволяет не перегружать организм и обеспечить наилучшее усвоение пищи.

Диета при аллергии у взрослых и детей: меню и особенности лечебного питания ^

Диета при аллергии: лечебное меню, рецепты для аллергиков

Лечебная диета стол № 7 при аллергии

Для уменьшения аллергической реакции на внешние раздражители следует ограничить употребление белковой пищи, и отдать преимущество углеводам:

Завтракаем отварным яйцом, гречневой кашей и чаем; На ланч съедаем запеченную тыкву; Обедаем молочным супом, картофельной запеканкой и киселем; Полдничаем творожным суфле; Ужинаем салатом из овощей, кусочком курицы и стаканом фруктового сока.

Диета при аллергии у взрослых

В возрасте старше 15 лет помогает укрепить иммунитет большое количество овощей и фруктов в меню:

Утром кушаем фруктовый салат, пьем чай; На ланч съедаем кусочек творожной запеканки; Обедаем овощным супом и салатом; Полдничаем 200 г сока; Ужинаем паровыми котлетами и овощами.

Диета при аллергии у ребенка: меню

В данном случае рацион можно составить по этому примеру:

Завтракаем овсяной кашей и зеленым яблоком, запиваем чаем; Перекусываем рисовой запеканкой; Обедаем тушеными овощами и супом; Полдничаем гречневыми котлетами и киселем; Ужинаем отварным рисом и курицей.

Диета кормящей мамы при аллергии у ребенка

Если у младенца появляются признаки аллергии, то из рациона следует убрать цельное молоко, морепродукты, овсяную и манную крупу, маринады и консервы, цитрусы и фрукты желтого или оранжевого цвета.

Завтракаем перловой кашей и некрепким чаем; На ланч пьем отвар шиповника и съедаем творог; Обедаем рисовым супом, ломтиком ржаного хлеба и капустным салатом; Полдничаем компотом из чернослива; Ужинаем рисовой кашей и отварной рыбой.

Диета при аллергии на амброзию, полынь и пыльцу растений

Здесь полностью исключается мед, халва, подсолнечное масло, дыни, персики и семечки, а рацион можно составлять на основе следующих продуктов:

Макароны; Хлеб; Супы на нежирных мясных бульонах; Птичье или говяжье мясо; Вареные яйца, свекла и картофель; Творог.

Диета при пищевой аллергии

При аллергии на продукты запрещается употреблять цельное молоко, жирные сорта рыбы и мяса, яйца, цитрусовые, шоколад, какао и кофе, а в рацион можно включить эти изделия:

Кисломолочные продукты; Мясо и рыба нежирных сортов; Сухофрукты; Зеленые овощи и картофель; Крупы; Хлебцы и сухари.

Диета при аллергии на белок коровьего молока

Здесь разрешается кушать все, что угодно, кроме:

Сыров; Молока; Молочных каш; Кисломолочных продуктов; Мороженого; Говядины и телятины.

Диета при аллергии на пыль

При аллергии на домашнюю пыль под запрет попадают морепродукты и семечки, а питаться можно по этому меню:

Утром кушаем тарелку овсянки с ягодами, запиваем чаем; На ланч съедаем пару яблок; Обедаем легким супчиком и вегетарианскими котлетами; Полдничаем стаканом киселя; Ужинаем овощным салатом и рыбой.

Диета при аллергии на глютен

В данной ситуации нужно забыть о всех глютеносодержащих продуктах:

Овес, ячмень, рожь, пшеница; Хлеб, мука; Макароны; Томатные соусы, колбасы; Ячневая, манная или перловая крупы; Квас и сладости с содержанием солода.

Гипоаллергенная диета при аллергии

Если отсутствует обострение, то для продления ремиссии можно воспользоваться этим примером меню:

Завтракаем рисовой кашей и чаем с черносливом; Перекусываем бананом; Обедаем мясным супом; Полдничаем запеченным яблоком; Ужинаем отварной рыбой и тушеными овощами.

Диета при аллергии на цитрусовые

Помимо цитрусов, из рациона следует убрать эти продукты:

Дыню и ананасы; Персики и малину; Клубнику и землянику; Киви; Лимонад.

Питаться можно любыми блюдами, не вошедшими в список запрещенных.

Диета при обострении аллергии

Если причиной аллергии является не выявленный продукт питания, то на стадии обострения его можно определить так:

Первые три дня пьем только воду, ничего не кушаем; Далее вводим по одному продукту и следим за реакцией организма; Когда аллерген определится, его нужно убрать из меню.

Результаты, отзывы и рекомендации врачей о правильном питании для аллергиков ^

В результате диеты при аллергии удается существенно сократить количество обострений, или же полностью предотвратить их появление. Стоит отметить, что аллергия является хроническим заболеванием, и вылечить ее до конца практически невозможно.

Профилактика аллергических реакций включает в себя подходящую диету, а дополнительно врач может назначать лечебные препараты.

Советы как избежать обострения аллергии:

Чаще делать влажную уборку дома; Избегать контактов с источником аллергии; Принимать витаминные комплексы для повышения иммунитета; Всегда носить с собой противоаллергенные препараты, назначенные врачом.

Отзывы врачей

Алина, 39 лет, аллерголог:

«Диета является обязательной рекомендацией для моих пациентов, потому как именно от пищи зависит дальнейшее лечение. Если продолжать кушать запрещенные продукты, то можно получить серьезные осложнения»

Марина, 35 лет, аллерголог:

«Правильное питание является основой лечения, и при несоблюдении диеты принимать препараты нет смысла – они будут давать кратковременный эффект»

Галина, 43 года, аллерголог:

«Без диеты никакие медикаменты и лечение не помогут, потому как очень часто организм реагирует именно на продукты, а не на внешние раздражители»

Использованные источники: heal-allergy.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Гомеопатические аллергии

  Чем проявляется аллергия на глютен

  Препарат в ампулах от аллергии

  Снятие аллергии на коже

Как проявляется аллергия на пыль

Аллергия на пыль наблюдается практически у половины жителей планеты. Микроскопические частицы, которые находятся на улице и в помещении, проникая в организм, вызывают специфическую реакцию иммунной системы. Эта проблема доставляет массу проблем, так как избежать контакта с пылью нельзя.

Почему возникает проблема

Неприятные симптомы возникают при:

  1. Генетической предрасположенности, которая является основной причиной непереносимости пыли.
  2. Некачественной уборке жилья. Частицы пыли оседают на ковры, шторы, книги, мебель и другие предметы, способствуя развитию аллергической реакции.
  3. Нарушениях функций иммунной системы после употребления антибактериальных препаратов в младенческом возрасте. При аномалиях развития иммунитета.
  4. Нарушениях функций эндокринной системы.
  5. Патологических процессах в печени и почках.

Человек может страдать от повышенной чувствительности к домашней и уличной пыли. В составе домашней множество компонентов вроде перхоти и шерсти, пылевых клещей, отмерших чешуек кожи, волос, целлюлозы, спор плесени и других компонентов.

Проникновение уличной пыли представляет меньшую опасность. В ней содержится гораздо меньше патогенных микроорганизмов и под влиянием ультрафиолетовых лучей их вредность снижается.

Характерные симптомы

Аллергия на пыль проявляется признаками, которые сразу наталкивают на мысль о гиперчувствительности:

  1. Больной начинает чихать.
  2. В дыхательных путях ощущается сильный зуд.
  3. Усиливается слезотечение.
  4. Дыхание становится затруднительным.
  5. В горле сильно першит. Беспокоит кашель, который отличается продолжительным течением.
  6. Насморк наблюдается на протяжении года и не устраняется назальными спреями.
  7. Снижается работоспособность, нарушается концентрация внимания, часто болит голова.

Постепенно к аллергической реакции добавляются проявления:

  1. Аллергического конъюнктивита. Глаза краснеют, веки отекают, постоянно беспокоит зуд. На некоторое время проявляется чувствительность к свету и нарушается зрение.
  2. Крапивницы и дерматитов. Кожа покрывается высыпаниями, волдырями, сильно чешется, краснеет тело и лицо.
  3. Бронхиальной астмы. Больной сильно кашляет, страдает от приступов удушья. Это самая серьезная проблема, которая развивается под влиянием домашней пыли. Приступы возникают под влиянием сапрофитов или пылевых клещей. Для питания им нужны чешуйки отмершей кожи человека, после переработки которых, они выделяют клубки. Эти вещества очень легкие, поэтому быстро оказываются в воздухе и проникают в дыхательные пути, способствуя воспалительным реакциям.

Часто повышенную чувствительность к пыли воспринимают за простудные заболевания. Так как при этих проблемах человек страдает от кашля насморка и чихания. Отличить аллергическую реакцию можно по тому, что:

  • при простуде состояние нормализуется в течение недели, а при аллергии насморк и кашель беспокоят гораздо дольше;
  • если проявления возникли во время уборки дома, то это говорит, что у человека аллергия на домашнюю пыль;
  • после выхода на улицу самочувствие улучшается.

В этих ситуациях нужно посетить аллерголога и обследоваться.

У ребенка проблема может появиться еще до года. О сенсибилизации родители могут узнать по ринитам, конъюнктивиту и сыпи на поверхности кожного покрова. Маленькие дети при аллергии страдают от:

  1. Частого насморка, который возникает несколько раз в месяц.
  2. Беспокоят приступы сухого кашля, которые не облегчаются отхаркивающими средствами. Особенно сильный кашель появляется ночью.
  3. Наблюдается беспричинный плач и нарушения сна.
  4. Ухудшается аппетит. Расстраиваются функции пищеварительной системы.

Если ребенок лучше себя чувствует при посещении улицы, то это говорит о непереносимости домашней пыли.

Аллергия на пыль имеет в детском и взрослом возрасте весьма неприятные симптомы. Опасность проблемы в том, что постепенно происходит развитие бронхиальной астмы.

Использованные источники: allergiku.info

Похожие статьи