Тревожность

Тревожность     Тревожность – это склонность человека к продолжительному переживанию тревоги. Это постоянное или ситуативное переживание эмоционального дискомфорта, которое связано с ожиданием неприятностей, предчувствием грозящей опасности. Тревога же является фактором мобилизации потенциальных возможностей для преодоления стресса. Именно поэтому Г. Селье в своей теории стресса определяет тревогу как первая часть общего адаптационного процесса. Согласно его теории после адаптации человека к стрессу, у него состояние тревоги прекращается. Если адаптации не происходит, то начинает развиваться дистресс, который разрушительно действует на весь организм. У человека накапливается большое количество дистрессов с вытеснением в область бессознательного. Таким образом, появляется изматывающее состояние, которое получило название тревожность. Обычно при тревожности человек испытывает напряжение, беспокойство, предчувствие надвигающейся опасности. На физиологическом она проявляется уровне как в учащение сердцебиения и дыхания, повышение артериального давления, и возрастания нервной возбудимости. Каждый человек имеет свой уровень тревожности. Он сформировался в процессе его воспитания и жизнедеятельности. И проявления тревожности могут быть в различных ситуациях не одинаковы. В одних случаях человек будет вести себя тревожно, а в других это может проявиться у него лишь время от времени, в зависимости от разных обстоятельств. Проявления тревожности у человека определяют его склонность, или наличие у него соответствующей личностной черты – высоко - тревожные или низко - тревожные. Высоко - тревожные люди склонны воспринимать угрозу своей жизнедеятельности и самооценке во многих распространенных ситуациях, и реагировать очень напряженно, с сильной тревожностью. Это выражается в их поведении. Высоко - тревожные люди обычно эмоционально острее реагируют на сообщения о неудаче, чем низко - тревожные. Они расстраиваются и теряют способность что-то делать. Боязнь неудачи является характерной чертой высоко - тревожных людей. Эта боязнь у них стоит выше стремления к достижению успеха. Высоко - тревожных людей больше стимулирует информация об успехе, чем о неудаче. А низко-тревожных людей больше стимулирует сообщение о неудаче. Это может их завести и раззадорить. Именно поэтому, мотивация достижения успехов доминирует у низко - тревожных людей. Обычно она перевешивает их страхи о возможных неудачах. Поэтому они более успешны в жизни, чем высоко - тревожные. Что бы попытаться разобраться в своих тревогах, необходимо получить профессиональную помощь психолога, которой точно определит Вашу тревожность. Сделайте первый шаг, запишитесь на прием сегодня, что бы уже завтра жить полноценной жизнью.

Это интересно. Поделиться:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ